Ratapénau

Par la D2205 depuis Nice, remonter la vallée de la Tinée jusqu'à Pont de Clans. Prendre à droite la D55 direction Clans.Dépasser le village et prendre la route du cimetière (direction Chapelle Saint Michel). Passer devant la chapelle, sous le mur du cimetière, puis devant la déchèterie et continuer sans monter jusqu'à ce que la route coupe le vallon du Monar sur le pont Noir.Se garer juste après le pont.

Continuer la route à pied sur 50m et prendre à gauche une sente qui s'élève rapidement en lacets pour rejoindre la piste plus haut.Continuer à monter, passer un tunnel et recouper le vallon quelques centaines de mètres plus loin, départ de la course.

Descente dans un milieu boisé de 2 petites cascades jusqu'à la C55m (très belle) puis la C45m qui tombe dans le Monar amont (partie inférieur) (moins d'1 h). Reste alors 3 petites cascades (2 sauts possible après sondage) et pas mal de marche avant d'arriver au pont (1h).