Tenaison

De Grenoble, direction Voreppe, puis se rendre à St Laurent-du-Pont en passant par le Col de la Placette. De St Laurent-du-Pont, prendre à droite la D520b en direction de St-Pierre-de-Chartreuse et se garer au Pont St Bruno. Petit parking sur la droite.

Du parking, prendre le chemin qui longe le Guiers Mort en RG. On passe une passerelle en bois qui franchit un ruisseau. Tout de suite après, prendre le chemin à droite qui monte doucement (balisage bleu) puis monte en virage pour rejoindre une piste en une dizaine de minute. Prendre à gauche et au bout de quelques centaines de mètres on tombe sur l'arrivée du Tenaison. 50m avant le ruisseau (bloc par terre), on devine une sente qui part sur la droite dans une pente couverte de végétation. La suivre droit dans la pente. On passe sous un arbre en travers, puis ça devient raide. Continuer tout droit jusqu'à retomber sur le chemin au balisage bleu que l'on suit dans le sens de la montée. On arrive sur une passerelle en bois, (une pancarte indique le "Chemin des Sangles"), point de départ de la descente.

La descente commence directement sur un arbre en RD. La suite est équipée sur goujons de 8mm doublés en RG. On peut fractionner la cascade de la partie encaissée en RG sur mono point. La dernière cascade C30/35 est équipée en RD.

Descendre le ruisseau jusqu'à retomber sur la piste empruntée à l'aller.