Bolega

En venant de Nice par l'autoroute vers l'Italie, sortir à Ventimiglia et prendre la SS N° 20 en direction du Col de Tende. Franchir le village de Breil-sur-Roya et passer le premier tunnel avant le village de Saorge. Juste après, s’engager à droite sur la route menant au "Monastère de la Madone de Poggio". Au croisement suivant prendre la piste à droite au niveau de la balise N° 161 "la Madonina, Col de Muraton". Se garer au terminus de la piste juste avant le hameau.

Continuer la piste à pied qui se transforme plus loin en sentier, traverser un pont et prendre le sentier, balise N° 167 "Col de Muraton" puis suivre la balise N° 166 toujours dans la même direction jusqu’à un oratoire (2 h). A ce niveau prendre la piste à gauche, balise N° 169 qui descend et recoupe un bel affluent. Le plus simple consiste à descendre par cet affluent qui constitue un accès pratique au canyon dans un parcours aisé entrecoupé de petits ressauts à désescalader de maximum 5 m, temps d’accès au canyon 30 mn.

De courts encaissements dans un large vallon. A la confluence avec la Bendola, la descendre sur 1 km entre de longs biefs, de la désescalade et de la nage dans une eau limpide et fraîche.