Frenay (Partie Amont)

Aval : A Aoste, se diriger vers le tunnel du Mont Blanc par la route nationale. Après Arvier, tourner à droite en direction d'Avise à un rond-point. A l'entrée d'Avise, prendre le tunnel qui shunte le village et continuer à monter en direction de Cérellaz. 1 km environ avant Cérellaz, il y a un aménagement touristique du nom de Lo Crou avec des parkings bien visibles à gauche puis à droite de la route. Y laisser la voiture aval. Le sentier de retour arrive juste en dessous du 1er parking de gauche (panneau indicateur "Cascade de Frenay")Amont : continuer à monter, traverser Cérellaz et prendre la 1ère à gauche en épingle à cheveu peu après ce village, direction Vedun. A Vedun, terminus de la route, se garer sur la petite place après avoir enjambé le Vertosan.

Du pont de départ, descendre dans le torrent en RG coté amont

Toujours bien en eau, Frenay Amont se présente comme une succession quasi ininterrompue de rappels (18 m maxi) avant d'arriver à la cascade terminale de 55 m.Celle-ci, équipée en RD, est fractionnée en 3 longueurs : 15 m (arbre) + 15 m (2 points à coté d'un arbre) + 25 m (1 point à doubler)A noter que la cascade visible depuis la route nationale en fond de vallée n'est pas cette cascade, mais la cascade terminale de Frenay Aval qui lui ressemble.

En bas de la cascade terminale, emprunter un court moment le canal de prise d'eau, puis prendre à droite le sentier qui amène les touristes en bas de la cascade. A la 1ère intersection, prendre à gauche pour rejoindre Lo Crou (panneau en place).