Lamay

De Laruns, prendre la direction d'Aste. Après un ensemble de chalets et juste avant l'entrée du village, se garer à droite à proximité d'un pont (route en sens interdit).

Du pont, remonter la route jusqu'à un guet. Prendre le sentier en RG du ruisseau. Après un grand lacet, on arrive derrière deux petites maisons. Continuer le sentier en descendant vers l'amont. On rentre dans le torrent au niveau d'une micro-centrale hydroélectrique hors-d'usage enjambant le ruisseau.

Ruisseau de sous-bois agrémenté de 7 rappels (max 10m). Prévoir plus de corde car les deux premiers sont équipés sur AN.