Niscoude (inférieur)

Après Saint Lary Soulan, en direction de l’Espagne, tourner à gauche vers Tramezaïgues et la vallée de Rioumajou. Après quelques kilomètres, la route se termine au parking de Frédançon.

Du parking, prendre la piste à gauche qui traverse le cours d’eau du Rioumajou. Après 15 minutes, la laisser avant qu’elle n’enjambe le ruisseau de Péguère et emprunter le chemin à gauche vers le Lustou. Après avoir traversé un ruisseau, le chemin bifurque à droite. Le quitter 200 m plus loin vers la droite pour accéder à une prairie (grange). Remonter cette prairie, pour retrouver en haut à gauche le sentier s’enfonçant dans les bois (ça monte très raide). Vers 1930 m d'altitude, quitter le sentier pour descendre dans un éboulis, puis sentes pour atteindre le haut de la cascade aperçue un peu auparavant du chemin ( altitude 1830m).

Un encaissement se présente avec un rappel de 35 m dans une cascade qui s'étale (queue de cheval). Les cinq rappels suivant s’effectuent depuis des arbres. Pour atteindre le départ du rappel de 30m, s’assurer depuis un arbre. 2 autres rappels nous amènent à une cascade plongeant dans une belle vasque (saut possible). Une main courante est à installer depuis un arbre pour atteindre le relais. Peu après, nous arrivons à une rampe de 20 m (s’assurer en fonction du débit). Un rappel de 15 m dans une étroiture mène à une petite vasque (attention, ça tourne). Une désescalade, un petit ressaut et nous arrivons au très beau final (échappatoire rive droite). Attention au débit. Le dernier rappel débute par une rampe puis plonge le long de la cascade qui décolle de la paroi.